خلال فترة الحمل تحدث تغيرات كثيرة لك ولجسمك لكن اطمئني سوف تختفي كل هذه الأعراض تلقائياً بعد الوضع. أولاً يتغير الصدر بشكل واضح فيكبر حجمه ويصبح لون الهالة المحيطة داكنة وستحتاجين لاختيار صدرية أكبر حجماً. والضغط على عظام الظهر يزداد ويصبح انحناء عظام الظهر أكبر، فتميل العظام إلى الانحناء للخلف لموازنة البطن المنتفخ. وتحدث خلال الحمل أيضاً تغيرات فسيولوجية في جسم المرأة ينتج عنها ارتخاء وليونة في الغضاريف، بالإضافة إلى زيادة نسبة السائل الموجود في المفاصل، وهذه التغيرات بالإضافة إلى الارتخاء الذي يحصل في الأوتار التي تحيط بالمفاصل وتماسك العظام بعضها مع بعض ينتج عنها زيادة في الحركة في هذه المفاصل مما يتسبب في أوجاع بالمفاصل وكلما زاد الارتخاء تزداد الآلام المفصلية. وقد تصيبك الحرقة وتحصل نتيجة رجوع عصارة المعدة إلى المريء خلال الحمل. حاولي تناول الوجبات صغيرة وعلى دفعات، مع تجنب الوجبات الحارة. كما يمكن أن يحصل إمساك. للمحافظة على حركة الأمعاء الجيدة، عليك زيادة تناول السوائل والفواكه والخضار الطازجة التي تحتوي على الكثير من الألياف. ومن الطبيعي ايضاً أن يزيد استمرار التبول بسبب التغيرات الفسيولوجية في الثلث الأول من الحمل. ثم يظهر ثانية في الشهر الأخير عندما يضغط رأس الطفل المنخفض على المثانة. كما تتزايد الإفرازات المهبلية خلال الحمل بسبب الإفرازات اللزجة من جدار عنق الرحم الداخلي.
0 التعليقات لموضوع "ما هي التغييرات التي تحدث خلال فترة حملك "
الابتسامات الابتسامات